¿También te han dicho que el posparto son 40 días? No estamos de acuerdo… Te acabas de convertir en mamá y eso provoca muchos cambios a nivel emocional como a nivel físico que no se equilibran en 40 días. En nuestras actividades posparto queremos ofreceros a todas un lugar donde escapar un poco de esa rutina en la que todo gira alrededor del/de la bebé y las noches y los días parecen iguales. Trataremos de acelerar la recuperación física en un lugar donde te rodeas de otras madres en la misma situación y nadie te va a juzgar. Por muy cansada que estés, siempre te sentará bien cuidarte un poco. Además, puedes traer a tu bebé a la clase contigo. L@s más pequeñ@s se divertirán viendo a su mamá en posturas extrañas y nos podrán acompañar durante algunos ejercicios, mientras l@s más mayores gatearán por la sala detrás de los juguetes que les proporcionamos para entretenerles. Si tu bebé ya camina y necesita tu atención plena porque no para de explorar el mundo, también puedes venir a nuestras clases sin él/ella si deseas aún seguir poniéndote en forma acompañada por otras mamás.

¿Tu médico ya te ha dado el visto bueno para comenzar con algo de ejercicio tras el parto? Aquí te dejamos nuestras opciones.