Senior

Harmonogram

Mientras l@s niñ@s mayores están en la escuela durante las mañanas, aprovechamos nuestras instalaciones para ofrecer actividades a la tercera edad. 

Aquagym senior  (No Disponible hasta la apertura de nuestro local definitivo)

Tenemos una piscina con agua a 30° con clorador salino que garantiza una doble desinfección a la vez que evita problemas oculares y dermatológicos. Además hacéis pie en cualquier punto de la piscina, lo cuál facilita mucho la realización del ejercicio. El ejercicio en el agua tiene innumerables beneficios, ya que apenas hay riesgo de lesiones al no haber impacto en las articulaciones. Aumenta tu flexibilidad y mejora el tono muscular, mientras disfrutas al ritmo de la música.

pilates senior 

Pilates es el ejercicio ideal para prevenir y aliviar las dolencias típicas de la edad. Es un método de entrenamiento que se basa en la realización de una serie de ejercicios anaeróbicos, sin impacto en las articulaciones y fácilmente adaptables al nivel físico de cualquier persona.