Durante esta etapa, tu centro de gravedad cambia y la postura se ve afectada, por eso en nuestras sesiones trabajamos especialmente la zona lumbar, glúteos, abdomen y suelo pélvico para aliviar molestias y preparar tu cuerpo para el parto.

Además, aprenderás a conectar con tu respiración y a controlar tus movimientos con concentración, fomentando bienestar físico y emocional.

Pilates te acompaña para que te sientas fuerte, equilibrada y conectada contigo misma en cada etapa del embarazo.

Te acompañamos a encontrar equilibrio y calma en esta hermosa transición de mujer a madre, fomentando bienestar emocional y conexión interior.

Además, trabajamos técnicas posturales y de relajación específicas para el embarazo, que te preparan de forma suave y natural para el parto.

Un espacio seguro donde cuidar tu cuerpo, tu mente y la vida que crece dentro de ti.

Esta actividad acuática está especialmente diseñada para que las futuras mamás se sientan ligeras, seguras y sostenidas en el agua. El entorno acuático facilita el movimiento, alivia la presión sobre las articulaciones y promueve una sensación de bienestar única.

Además, ayuda a mejorar la circulación sanguínea, ideal para quienes sufren hinchazón o pesadez en las piernas durante el embarazo. Si te gusta la música y disfrutas del agua, aquí encontrarás un espacio perfecto para moverte, relajarte y conectar contigo misma y tu bebé.

Nuestra piscina está climatizada a 30ºC y cuenta con un sistema de cloración salina que asegura una doble desinfección, cuidando tu piel y tus ojos. La piscina tiene una profundidad ideal para que puedas mantener el pie en el suelo en todo momento, facilitando así la práctica segura y cómoda de los ejercicios.