Posparto
Actividades diseñadas para compartir tiempo de calidad
Todas nuestras actividades están pensadas para que l@s más pequeñ@s participen acompañad@s de un adulto (madre, padre o cuidador/a).
Vivimos inmersos en un mundo de pantallas y tecnología que, muchas veces, nos aleja de lo más importante: el tiempo compartido con quienes más queremos. Por eso, te proponemos un espacio para desconectar del ritmo diario y reconectar con tu hij@.
Te lo ponemos fácil: hemos creado experiencias que fortalecen el vínculo afectivo y crean recuerdos inolvidables.
Horario de actividades del curso 2026-2027
Del 1/9/26 al 30/6/27
Yoga posparto
Miércoles 10:00-11:00
Pilates posparto
Martes 11:00-12:00
Jueves 17:45-18:45
Tarifas de las actividades
Matrícula 30€ para nuevos socios
1 Clase por semana
Actividades para adultos
(También pre y posparto)
47,50€ / mes
–
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2 Clases por semana
Actividades para adultos
(También pre y posparto)
85,00€ / mes
Combo Kenguru
(Combina actividades de mamás y peques)
80,00€ / mes
3 Clases por semana
Actividades para adultos
(También pre y posparto)
122,50€ / mes
Combo Kenguru
(Combina actividades de mamás y peques)
115,00€ / mes
4 Clases por semana
Actividades para adultos
(También pre y posparto)
160,00€ / mes
Combo Kenguru
(Combina actividades de mamás y peques)
150,00€ / mes
Lo que descubrirás
Yoga posparto



Yoga posparto
Una modalidad suave y cuidadosa de yoga, diseñada para reequilibrar cuerpo y mente tras el parto.
En estas sesiones realizamos ejercicios accesibles para tonificar, usando en ocasiones a tu peque como resistencia natural, haciendo de cada clase un momento especial de conexión.
Ponemos un foco especial en la rehabilitación del suelo pélvico y la zona abdominal, así como en estiramientos y técnicas de relajación que te ayudarán a aliviar tensiones acumuladas y a recuperar energía en esta etapa intensa.
Las prácticas de respiración consciente te permitirán liberar estrés, reducir el ritmo cardíaco y desarrollar una mayor conciencia corporal para identificar y soltar los puntos de tensión física y emocional.
Un espacio para cuidar de ti y acompañar tu proceso de recuperación con calma y apoyo.
Pilates posparto



Pilates posparto
Una práctica enfocada en recuperar el tono muscular esencial tras el parto, especialmente en la faja abdominal y el suelo pélvico, ayudando a prevenir futuras molestias como la incontinencia urinaria.
Mantener un buen tono muscular también favorece una postura correcta, clave para reducir dolores de espalda y lumbar, que suelen ser comunes en esta etapa.
En nuestras sesiones trabajaremos fuerza y resistencia, mientras fomentamos la conexión con tu bebé y creamos un espacio de apoyo junto a otras mamás.
Además, incluimos técnicas de relajación que contribuyen a tu bienestar físico y emocional, acompañándote en tu recuperación integral.